Кураторська година в групі А2/4

01.02.23 року куратором групи А2/4 доц. Нікончук Н.В. проведена кураторська година на тему: «Як розпізнати стрес у себе та тих, хто поруч». В умовах війни ми маємо стресові ситуації кожного дня, але стрес не приносить нам шкоди до тих пір, доки наше психічне здоров’я здатне витримувати його. Коли ми перебуваємо під дією сильного, або тривалого стресу наше тіло та психіка виснажуються та потребують відновлення. Коли відновлення не відбувається, то розпочинаються процеси перевиснаження, вигоряння та захворювання. Тому дуже важливо навчитися регулювати рівень стресу, відновлюватися та запобігати його виникненню. Під керівництвом куратора був проведений тест для моніторингу того, наскільки стрес вплинув на психоемоційний стан студентів групи. В результаті проведеного тесту куратором групи, були надані рекомендації, які допоможуть знижувати вплив стресу та відновлюватися. І однією із важливих порад щодо стресостійкості є впорядкований спосіб життя. Також куратором були запропоновані техніки, які допоможуть справлятися зі стресовими ситуаціями та зменшувати вплив стресу в умовах, що склалися.