Етика взаємодії у періоди стресу

     31 січня 2023 року  на кафедрі технології виробництва продукції тваринництва  у групі Т 1/1 відбулася кураторська година на тему: «Етика взаємодії у періоди стресу». Під час бесіди зі здобувачами вищої освіти було з’ясовано небезпеку у періоди стресу. 

 Одинадцятий місяць поспіль ми живемо в умовах постійного стресу, викликаного війною, який перевищує здатність організму адаптуватися та змінюватися. У таких складних та непередбачуваних обставинах головне завдання кожного – вистояти та навчитися контролювати свій психологічний стан. 

Ось деякі поради, які можуть допомогти вам впоратися зі стресом.

 -Дотримуйтеся інформаційної гігієни, залишайтеся в курсі достовірної інформації, однак навчіться відпочивати від постійного потоку новин.

-Добре харчуйтеся, достатньо спіть.

-Робіть фізичні вправи, ходіть на прогулянки.

-Займайтеся тим, що приносить насолоду, або ж знаходьте важливе та цінне у кожному дні (наприклад:  малюйте, співайте, читайте).

- Встановіть щоденний розпорядок дня та дотримуйтесь його.

Сподіваємося, що ця зустріч допоможе зробити правильні висновки та подолати стрес в такий важкий час.




Ст. викладач кафедри ТВПТ Онищенко Л.В. 

факультет ТВППТСБ,кафедра ТВПТ

Дописати коментар

[disqus][facebook]

MKRdezign

Контактна форма

Назва

Електронна пошта *

Повідомлення *

На платформі Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget