Асистент кафедри біотехнології та біоінженерії взяв участь у психологічному вебінарі з самопідтримки

Самопідтримка є вкрай важливим умінням для сучасної людини, яке дає змогу їй ефективно відновлювати власні емоційні ресурси, знижувати рівень тривоги, що виникає в процесі життєдіяльності, та слугує основою для збереження ментального й фізичного здоров’я.

23 червня 2026 року на платформі онлайн-курсів Prometheus відбувся вебінар, присвячений темі «Самопідтримка замість самокритики: практичні інструменти на кожен день», в якому взяв участь асистент кафедри біотехнології та біоінженерії Вадим Посухін.

Спікерка заходу Юлія Павлова, кризова психологиня, ознайомила всіх присутніх слухачів з наступними питаннями:

- прості інструменти самопідтримки;

- рутина як опора для фізичного й емоційного стану;

- методи роботи зі страхом і внутрішніми наративами;

- апатія та виснаження, їхні прояви та відмінність від ліні чи прокрастинації;

- підтримка себе в періоди невизначеності.

Інформація, висвітлена під час цього заходу, дала змогу значно поглибити знання щодо особливостей функціонування людської психіки.

Асистент кафедри біотехнології та біоінженерії Вадим Посухін