Першокурсники-психологи пройшли тренінг з самопізнання від БО БФ Простір «Посмішка» ЮА

Для студентів-першокурсників спеціальності С4 «Психологія» відбувся захопливий тренінг на тему «Самопізнання та розвиток особистості». Захід, організований благодійною організацією БО БФ Простір "Посмішка" ЮА, був спрямований на надання майбутнім фахівцям практичних інструментів для аналізу власного внутрішнього світу та визначення векторів для особистісного зростання.

 Тренінг розпочався з динамічної гри-знайомства, яка допомогла створити довірливу та відкриту атмосферу. Учасники рухалися по аудиторії, знаходили пари та віталися різними невербальними способами, що дозволило зняти напругу. Одразу після цього студенти перейшли до творчої частини, де за допомогою кольорів досліджували власні емоції, розмальовуючи вісім символічних «будинків емоцій» відповідно до своїх асоціацій.

 Ключовим моментом стала робота з силуетом людини. Учасники, не дивлячись на попереднє завдання, інтуїтивно розфарбовували фігуру різними кольорами. Пізніше тренер пояснив, як обрані відтінки та їхнє розташування на силуеті відображають концентрацію та локалізацію різних емоцій у тілі. Ця вправа дозволила візуалізувати свій емоційний стан та краще зрозуміти його.

На завершення учасники працювали з «колесом життєвого балансу» — діаграмою з восьми секторів, що символізували ключові сфери життя (спорт, сім'я, фінанси, хобі тощо). Студенти оцінили свій поточний рівень задоволеності в кожній із них, що дало змогу побачити загальну картину та визначити пріоритети для подальшого розвитку. Тренінг завершився командною роботою з картками-запитаннями, що стимулювало глибоку рефлексію.