До студентів спеціальності 053 «Психологія» Миколаївського національного аграрного університету завітала практична психологиня Благодійного фонду «Янголи спасіння» – пані Тетяна. Психологиня провела тренінгове заняття на тему «Проявляємо доброту».
Тренінг розпочався з виконання вправи «Промінь добра», у межах якої учасники висловлювали приємні побажання або добрі слова одне одному. Метою було створення позитивної атмосфери в групі та покращення настрою.
Далі відбулася вправа «Самодопомога+» з ознайомленням із новою навичкою «Проявляємо доброту». Учасники прослухали аудіозапис, спрямований на розвиток емпатії та вміння підтримувати себе й інших у складних ситуаціях.
Третьою була рухлива вправа «Фрикаделька», яка сприяла психоемоційному розвантаженню, зниженню напруги та підвищенню активності.
Завершальною стала ресурсна вправа, під час якої учасники розповідали, хто вони є, що мають, на що здатні та що планують робити в майбутньому. Вона сприяла усвідомленню власних ресурсів і формуванню позитивного бачення майбутнього.
Дякуємо пані Тетяні за цікаво проведений тренінг. Чекаємо на Вас знову!
Дописати коментар