«Шлях до себе»: майбутні психологи взяли участь у занятті курсу Woman Rise

До здобувачів-психологів 2 курсу МНАУ завітала психологиня Тетяна з БФ «Янголи Спасіння», яка провела п’яте заняття курсу Woman Rise.

Заняття розпочалося зі стабілізуючої вправи «Спокійне місце», що допомогла учасницям заспокоїтися, знизити напругу та налаштуватися на роботу. Далі студентки виконували вправу з афірмаціями «Позитивні повідомлення», спрямовану на підтримку любові й прийняття себе.

У творчій вправі «Я – блюдо» учасниці через метафору описували власні риси та внутрішні ресурси. Також відбулося обговорення теми почуттів провини та сорому, їхніх відмінностей і впливу на самооцінку людини.

Завершилося заняття рухливою вправою для зняття напруження та рефлексією за допомогою метафоричних асоціативних карт, що допомогло учасницям усвідомити важливі особисті інсайти.