Майбутні психологи взяли участь у тренінгу від БФ «Янголи спасіння»

До здобувачів вищої освіти спеціальності 053 «Психологія» Миколаївського національного аграрного університету завітала психологиня Благодійного фонду «Янголи спасіння» – пані Тетяна, яка провела тренінг на тему «Провина, тривожність та відновлення ресурсу».

Розпочали з ритуалу «Час для мене». Через асоціації та метафоричні карти учасниці досліджували, що для них означає цей період життя, і чому важливо приділити увагу саме собі.

У вправі «Хто я?» студентки аналізували свої соціальні ролі, визначали, які з них виснажують, а які наповнюють.

Для стабілізації стану була проведена техніка заземлення «5 органів чуття», яка допомогла повернути відчуття опори та спокою.

На завершення через метафоричні карти кожна учасниця визначила свій ресурс і маленький реальний крок турботи про себе, який можна зробити вже сьогодні.

Учасниці заходу дякують пані Тетяні за цікаво проведений тренінг і чекають на подальші зустрічі.