Здобувачі МНАУ взяли участь у тренінгу «Стресостійкість під час сесії: як зберегти фокус, енергію та ресурсність»

4 грудня 2025 року здобувачі вищої освіти групи М1/2 разом із доцентом кафедри українознавства та суспільних наук Ганною Побережець долучилися до тренінгу «Стресостійкість під час сесії: як зберегти фокус, енергію та ресурсність у період навчального навантаження».

Захід провела Анжеліка Вільховатська, консультант із молодіжних ініціатив громадської організації «Десяте квітня», яка поділилася практичними техніками управління стресом, методами підтримки особистої ефективності та підходами до збереження ресурсності в умовах інтенсивного навчання.

Учасники тренінгу отримали корисні рекомендації щодо планування навчального часу, технік відновлення енергії, підтримки емоційної рівноваги та формування здорових звичок під час підготовки до сесії. Особливу увагу спікерка приділила ролі саморегуляції, усвідомленості та навичок м’якого управління власним станом.

Захід сприяв підвищенню психологічної готовності здобувачів до зимової заліково-екзаменаційної сесії та формуванню навичок стресостійкості, необхідних для успішного навчання та професійного розвитку.